តើវាល្អទេដែលក្មេងអាយុ 3 ឆ្នាំផឹកពីដប

ហេតុអ្វីបានជាណែនាំកុមារពីដបទៅពែង?

ការរៀនផឹកទឹកពីពែងគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីបោះបង់ដប។ កុមារកាន់តែប្រើដបកាន់តែយូរ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទប់ទល់នឹងការចាកចេញពីដប។ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែង ដបទឹកដោះគោទារក អាចនាំមកនូវបញ្ហាជាបន្តបន្ទាប់។

ទីមួយគឺសុខភាពធ្មេញ។
ទឹកដោះគោ និងទឹកផ្លែឈើ ដែលសម្បូរទៅដោយជាតិស្ករធម្មជាតិ គឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបាន ដែលបាក់តេរីក្នុងមាត់អាចរំលាយទៅជាអាស៊ីត ដែលនាំឱ្យមានការបំបែកស្រទាប់អេណាមែល និងទីបំផុតអាចពុកធ្មេញបាន។ កុមារធ្លាប់គេងជាមួយដប ហើយផឹកភេសជ្ជៈទាំងអស់ជាមួយដប ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យធ្មេញតូចៗជ្រាបចូល "មិនអាចបញ្ចេញខ្លួនឯងបាន" ហើយបាក់តេរីក្នុងមាត់ចូលចិត្តក្លាយជាអារក្ស ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញ។

ក៏មានហានិភ័យនៃធ្មេញកោងផងដែរ។ ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ ២០១៥ នៅទីក្រុងប៉េកាំងបានពិនិត្យមើលលក្ខណៈនៃធ្មេញកោងរបស់កុមារចំនួន ៧៣៤ នាក់ដែលមានអាយុពី ៣-៦ ឆ្នាំ ហើយបានរកឃើញថាកុមារដែលបៅដបលើសពី ១៨ ខែមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង ១,៤៣-១,៤៥ ដងក្នុងការវិវត្តទៅជាបញ្ហាធ្មេញមិនត្រង់ និងធ្មេញមិនត្រង់ [1]។ មិនថាវាជាការពុកធ្មេញតូចៗ ធ្មេញខ្មៅតូចៗ ឬធ្មេញមិនទៀងទាត់ទេ វាអាចមានផលប៉ះពាល់តិចតួចទៅលើកម្រិតនៃរូបរាងរបស់កុមារ។

បញ្ហាទីពីរគឺការយឺតយ៉ាវក្នុងការនិយាយ។ ការបឺតទឹកដោះគោជាមួយដបរយៈពេលយូរមិនអំណោយផលដល់ការអភិវឌ្ឍទម្លាប់លេបរបស់កុមារពេញវ័យទេ ហើយភាពបត់បែននៃអណ្តាត និងសមត្ថភាពចលនាមាត់មិនមែនជាលំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ទេ ដែលអាចមិនអំណោយផលដល់ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពនិយាយរបស់កុមារ។ ទោះបីជាកុមាររៀននិយាយបានស្ទាត់ជំនាញឆាប់ឬយូរក៏ដោយ ឪពុកម្តាយតែងតែមានការថប់បារម្ភ។

វាក៏មានផលប៉ះពាល់លើការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងរបបអាហារផងដែរ។ កុមារច្រើនតែប្រើដបដើម្បីបឺតទឹកដោះគោ និងទឹកផ្លែឈើក្នុងពេលថ្ងៃ ហើយវាទំនងជាពួកគេមិនឃ្លាន និងមិនចង់ញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច ដែលងាយនឹងបង្កការថប់បារម្ភក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយ។ ហើយប្រសិនបើកុមារអាចញ៉ាំបានធម្មតា នោះវាប្រើដបដើម្បីញ៉ាំនៅខាងក្រៅអាហារ ដែលវាក្លាយជាការទទួលទានកាឡូរីបន្ថែម ដែលអាចនាំឱ្យកុមារធាត់។

ជាចុងក្រោយ អាចមានបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលត្រូវព្រួយបារម្ភជានិច្ច ដូចជាហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺរលាកត្រចៀកកណ្តាល ខណៈពេលកំពុងដេកក្នុងដប (ផ្ទុយពីការបំបៅដោះកូន) ការបង្កើតទម្លាប់គេងទឹកដោះគោជាដើម។

ជាទូទៅ ការណែនាំកុមារពីដបទៅពែងមិនត្រឹមតែសម្រាប់គោលបំណងអនុញ្ញាតឱ្យកុមាររៀនជំនាញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការពិចារណាជាក់ស្តែង និងសុខភាពមួយចំនួនផងដែរ។

តើពេលណាកុមារអាចរៀនប្រើពែងបាន?

មជ្ឈមណ្ឌល​គ្រប់គ្រង និង​បង្ការ​ជំងឺ​បាន​ណែនាំ​ថា កុមារ​គួរ​ចាប់ផ្តើម​រៀន​ប្រើ​ពែង​បើក​នៅ​អាយុ 9 ខែ ហើយ​អាច​កាន់​ពែង​ដោយ​ដៃ​ពីរ​នៅ​អាយុ 1 ឆ្នាំ។
សៀវភៅ "Child Development Milestones" បោះពុម្ពថ្មីដែលចេញផ្សាយដោយបណ្ឌិត្យសភាកុមារវិទ្យាអាមេរិកក្នុងឆ្នាំ ២០២២ ក៏បានលើកឡើងផងដែរថា កុមារអាចផឹកទឹកពីពែងបើកចំហដែលអ្នកកាន់នៅអាយុប្រហែល 1 ឆ្នាំ ហើយអាចផឹកទឹកពីពែងបើកចំហដោយខ្លួនឯង (ជួនកាលវាអាចហៀរ) នៅអាយុ 1 ឆ្នាំកន្លះ។
យោងតាមបណ្ឌិតសភាកុមារវិទ្យាអាមេរិក វាល្អបំផុតសម្រាប់កុមារក្នុងការផឹកពីពែងបើកចំហនៅអាយុប្រហែល 2 ឆ្នាំ។

កុមារផ្សេងៗគ្នារៀនប្រើពែងមុន និងក្រោយ ប៉ុន្តែភាគច្រើនរៀនប្រើនៅអាយុមួយ ឬពីរឆ្នាំ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ កុមារអាចផ្លាស់ប្តូរទៅប្រើពែងបន្តិចម្តងៗនៅអាយុ 6 ខែ ហើយវាមិនមែនមានន័យថាកុមារអាចរៀនប្រើពែងបើកចំហបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែនោះទេ (ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរដោយផ្ទាល់ក៏ល្អដែរ) កុមារភាគច្រើនត្រូវការដំណើរការបន្តិចម្តងៗដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទៅពែងបើកចំហ។

នេះជាពេលដែលពែងផឹកទឹក (sippy cup) ពែងផឹកទឹក (sippy cup) និងពែងផឹកទឹក (sippy cup) អាចត្រូវបានណែនាំ។

យោងតាមបណ្ឌិតសភាកុមារវិទ្យាអាមេរិក សូមចាប់ផ្តើមផ្តល់ពែងដល់កូនរបស់អ្នកភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហាររឹង (ជាធម្មតានៅអាយុប្រហែល 6 ខែ) ដោយប្រើពែងបឺត ឬពែងបឺតជាការផ្លាស់ប្តូររវាងដប និងពែងបើក។ ពីទស្សនៈនៃការលំបាកនៃការប្រើពែង ជាធម្មតាពែងបឺត

ពែងមាត់ទា៖ មាត់បឺតទន់ និងរាបស្មើ គោលការណ៍បឺត និងដបស្រដៀងគ្នា ងាយស្រួលសម្របខ្លួន ប៉ុន្តែមិនអាចអនុវត្តសមត្ថភាពចលនាមាត់បានល្អជាងនេះទេ។
ពែងបឺត៖ មាត់បឺតតូចចង្អៀត ហាត់ប្រាណបបូរមាត់ ថ្ពាល់ និងអណ្តាតដែលទាក់ទងនឹងក្រុមសាច់ដុំ កុមារអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងការណែនាំទាន់ពេលវេលានៃពែងបឺត ឬពែងបើកចំហ។
ពែង​សម្រាប់​ញ៉ាំ៖ កុមារ​អាច​ញ៉ាំ​តាម​គែម​ពែង ហើយ​វា​មិន​ងាយ​ហៀរ​ចេញ​ពេល​ផឹក​ទេ ដោយសារ​តែ​ការ​រចនា​មិន​លេច​ធ្លាយ​ស្រដៀង​នឹង​គម្រប។

ឪពុកម្តាយអាចជ្រើសរើសប្រភេទពែងផ្លាស់ប្តូរទៅតាមស្ថានភាពរបស់កុមារ មិនចាំបាច់តាមលំដាប់លំដោយទេ កុមារខ្លះប្តូរពីដបទៅពែងបើកដោយផ្ទាល់ ហើយដបកុមារខ្លះប្តូរពែងបឺត រួចប្តូរពែងបើក គឺជារឿងធម្មតា។ មិនចាំបាច់កំណត់រយៈពេលដែលកុមារប្រើពែងនីមួយៗទេ ទុកឲ្យធម្មជាតិធ្វើតាមវិធីរបស់វា សម្របខ្លួនទៅនឹងការចាប់ផ្តើមទាន់ពេលវេលាដើម្បីសាកល្បងប្រភេទបន្ទាប់។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ គោលដៅចុងក្រោយរបស់កុមារគឺរៀនប្រើពែងបើកចំហ ហើយអាចរៀនបានជានិច្ច ឪពុកម្តាយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភពេកទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីណែនាំកុមារឱ្យសម្របខ្លួនទៅនឹងការប្រើប្រាស់ពែងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន?

កុមារធ្លាប់ប្រើដប ឬទឹកដោះម្តាយដោយផ្ទាល់ ហើយភ្លាមៗនោះត្រូវបានជំនួសដោយពែងរឹងចម្លែក នឹងមិនសម្របខ្លួន ឬសូម្បីតែទប់ទល់ឡើយ។ ខណៈពេលដែលមិនមានអ្វីខុសជាមួយការធ្វើវាយឺតៗ ការណែនាំត្រឹមត្រូវអាចជួយធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែធម្មជាតិ។

គោលការណ៍ "ពេលវេលា" អាចត្រូវបានអនុវត្តតាមនៅទីនេះ៖

ធ, "ផ្លាស់ប្តូរយឺតៗ"។
កុំ​ឲ្យ​កូន​រំពឹង​ថា «ថ្ងៃនេះ​ប្រើ​ដប ថ្ងៃស្អែក​អាច​ប្រើ​ពែង​បាន» ដែល​ជា​ការ​រំពឹង​ទុក​មិន​ប្រាកដនិយម ហើយ​កុមារ​ម្នាក់ៗ​មាន​ល្បឿន​សម្រប​ខ្លួន​រៀងៗ​ខ្លួន។ កុំ​ប្រៀបធៀប​ជាមួយ​កូន​របស់​អ្នក​ដទៃ វា​គ្មាន​ន័យ​ទេ ហើយ​ការ​ថប់​បារម្ភ​ដែល​បង្ហាញ​ដោយ​អចេតនា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​កុមារ​កាន់តែ​ភ័យ។

"ខ្ញុំ", "ធ្វើអន្តរកម្ម", "ធ្វើអន្តរកម្ម"។

កុំចាត់ទុកពែងជាឧបករណ៍សម្រាប់ផឹកទឹក ប៉ុន្តែត្រូវទុកឲ្យពែងចូលក្នុងចក្ខុវិស័យរបស់កុមារដូចជា "ប្រដាប់ក្មេងលេង" ហើយទុកឲ្យកុមារលេងជាមួយវា ស្វែងយល់ពីពែងថ្មី និង "ធ្វើអន្តរកម្ម" ជាមួយវា។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងពែងថ្មីរបស់កុមារ ហើយអាចមានឆន្ទៈក្នុងការផឹកពីវានៅពេលក្រោយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរកត់សម្គាល់ថា ការប្រើប្រាស់ពែងភាគច្រើនត្រូវបានផ្តល់ជូនក្នុងពេលញ៉ាំអាហារ។ ប្រសិនបើកុមារកាន់ពែងដើម្បីផឹកទឹកដោះគោពេញមួយថ្ងៃ គាត់អាចនឹងផឹកច្រើនពេកដោយចៃដន្យ ហើយអាចប្តូរកន្ទបញឹកញាប់ជាងមុន។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកស្រេកទឹក សូមឲ្យគាត់ផឹកទឹក ហើយទុកពែងមួយឡែក ដោយប្រាប់គាត់ថាគាត់នឹងប្រើពែងនោះនៅពេលញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច។

"ម" ជា​តារា​ម៉ូដែល ធ្វើ​ជា​តារា​ម៉ូដែល​ដ៏​ល្អ។
កុមារនឹងធ្វើត្រាប់តាមសកម្មភាពមួយចំនួនរបស់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេដោយធម្មជាតិ។ ដំបូងឪពុកម្តាយអាចបង្ហាញកូនរបស់ពួកគេពីរបៀបផឹកទឹកជាមួយពែង ហើយបន្ទាប់មកមាត់ពែងដើម្បីបំបៅកូន ព្យាយាមឱ្យពួកគេធ្វើត្រាប់តាមអ្នកផឹកទឹក អ្នកក៏អាចឱ្យកុមារកាន់ពែងដើម្បីបំបៅទឹកឱ្យអ្នកផងដែរ។ ទោះបីជាទឹកនឹងហៀរចេញក៏ដោយ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ កុមារនឹងមានស្ថេរភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង។

"អ៊ី" លើកទឹកចិត្ត លើកទឹកចិត្តបន្ថែមទៀត។
នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកទទួលទានទឹកលើកដំបូងដោយជោគជ័យ កុំភ្លេចអបអរសាទរសមិទ្ធផលរបស់គាត់។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យផឹកទឹកកាន់តែសកម្មជាមួយនឹងពែង ដែលបង្កើនភាពរីករាយរបស់កុមារយ៉ាងខ្លាំង។ យើងក៏អាចដាក់ពែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់កុមារនៅជាប់នឹងម៉ាស៊ីនចែកចាយទឹក ឬកំសៀវ លើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យផឹកទឹកនៅពេលដែលគាត់ចង់ផឹក (ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នកុំឱ្យទឹកក្តៅឆេះ) ដូច្នេះមានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការសរសើរកុមារ។

លើសពីនេះ យើងក៏អាចកត់សម្គាល់ចំណុចតូចៗមួយចំនួនផងដែរ៖
១. ផ្តល់ពែងប្លាស្ទិកដែលងាយស្រួលកាន់
2, ពីរបីលើកដំបូងដែលកុមាររៀនប្រើពែង ឪពុកម្តាយគួរតែកាន់ពែងពីមគ្គុទ្ទេសក៍ចំហៀង
៣, ដំបូង​ឡើយ​គ្រាន់តែ​ដាក់​ទឹក​បន្តិចបន្តួច​ក្នុង​ពែង​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការ​ហៀរ​ចេញ នៅពេល​ដែល​កុមារ​កាន់តែ​មាន​ជំនាញ បន្ទាប់មក​បង្កើន​បរិមាណ​ទឹក​។
៤. ព្យាយាមជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករបន្ថែម ជាពិសេសភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។

នៅទីបញ្ចប់

ពេលខ្លះកុមារបានរៀនប្រើពែង ប៉ុន្តែស្រាប់តែចូលចិត្តវា ដប ធ្លាប់ប្រើក្នុងអតីតកាល។ ហេតុផលត្រូវសង្កេតមើល ហើយអាចទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតថ្មីៗមួយចំនួន ដូចជាកូនឈឺ ឬមិនស្រួលខ្លួន កំណើតរបស់ប្អូនប្រុសស្រីជាដើម។ ទាំងនេះជារឿងធម្មតា ហើយជាធម្មតាបណ្ដោះអាសន្ន កុំបារម្ភ គ្រាន់តែរង់ចាំកូនរបស់អ្នកសម្របខ្លួន។

ហើយពេលខ្លះ កុមារមិនព្រមទទួលយកពែងទេ វាមិនមានបញ្ហាទេ គ្រាន់តែទុកពែងនោះចោលជាបណ្ដោះអាសន្ន ហើយនៅថ្ងៃណាដែលកុមារចង់ប្រើពែងធម្មជាតិក៏នឹងប្រើដែរ ប្រសិនបើគាត់ព្រួយបារម្ភអំពីការពុកធ្មេញ ចូរសម្អាតមាត់ធ្មេញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន វានឹងតែងតែមានវិធីមួយ កុំបារម្ភពេក កុំមានអារម្មណ៍ថាការដែលកុមារមិនប្រើពែងគឺជាកំហុសរបស់គាត់។

កុមារគ្រប់រូបមានល្បឿននៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ចូរធ្វើអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបាន នោះកុមារនឹងធំឡើងបានល្អ។
ជាចុងក្រោយ សូមជ្រើសរើសលំនាំគួរឱ្យស្រលាញ់នៃពែងទឹកកម្រិតខ្ពស់ ដែលជួយឱ្យកុមារលង់ស្នេហ៍នឹងការប្រើប្រាស់ពែង។