৩ বছর বয়সী শিশুর বোতল থেকে পান করা কি ঠিক?

কেন একটি শিশুকে বোতল থেকে কাপে নিয়ে যাবেন?

বোতল ছেড়ে দেওয়ার প্রথম ধাপ হলো কাপ থেকে পান করা শেখা। শিশু যত বেশি সময় ধরে বোতল ব্যবহার করবে, বোতল ছেড়ে না যাওয়া তত সহজ হবে। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার শিশুর বোতল সমস্যাগুলির একটি সিরিজ আনতে পারে।

প্রথমটি হল দাঁতের স্বাস্থ্য।
দুধ এবং ফলের রস, যা প্রাকৃতিক শর্করা সমৃদ্ধ, হল গাঁজনযোগ্য কার্বোহাইড্রেট যা মুখের ব্যাকটেরিয়া দ্বারা অ্যাসিডে পরিণত হতে পারে, যার ফলে দাঁতের এনামেল ভেঙে যায় এবং শেষ পর্যন্ত দাঁতের ক্ষয় হয়। শিশুরা বোতল নিয়ে ঘুমাতো এবং বোতল দিয়েই সমস্ত পানীয় পান করত, যার ফলে ছোট দাঁতগুলি "নিজেদের বের করতে অক্ষম" হয়ে যায়, এবং মুখের ব্যাকটেরিয়া একটি দানব হিসেবে উপভোগ করে, যা দাঁতের ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ায়।

দাঁত বাঁকা হওয়ার ঝুঁকিও রয়েছে। ২০১৫ সালে বেইজিংয়ে করা এক গবেষণায় ৩-৬ বছর বয়সী ৭৩৪ জন শিশুর দাঁতের বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে ১৮ মাসেরও বেশি সময় ধরে বোতলে করে খাওয়ানো শিশুদের দাঁতের অক্লুসাল এবং দাঁতের ভুল সংযোজন সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি ১.৪৩-১.৪৫ গুণ বেশি ছিল [১]। ছোট দাঁতের ক্ষয়, ছোট কালো দাঁত, অথবা অনিয়মিত দাঁত যাই হোক না কেন, এটি শিশুর চেহারার স্তরের উপর সামান্য প্রভাব ফেলতে পারে।

দ্বিতীয় সমস্যা হলো কথা বলতে বিলম্ব। বোতল দিয়ে দীর্ঘক্ষণ চুষে খাওয়া শিশুর পরিপক্ক গিলে ফেলার ধরণ বিকাশের জন্য সহায়ক নয়, এবং জিহ্বার নমনীয়তা এবং মৌখিক নড়াচড়ার ক্ষমতা যথেষ্ট ব্যায়াম নয়, যা শিশুর কথা বলার ক্ষমতা বিকাশের জন্য সহায়ক নাও হতে পারে। যদিও শিশুরা শীঘ্রই বা পরে সাবলীলভাবে কথা বলতে শেখে, তবুও অভিভাবকরা অনিবার্যভাবে উদ্বিগ্ন থাকেন।

খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি গ্রহণের উপরও এর প্রভাব রয়েছে। শিশুরা দিনের বেলায় প্রায়শই দুধ এবং রস চুষতে বোতল ব্যবহার করে, এবং সম্ভবত তারা ক্ষুধার্ত থাকে না এবং রাতের খাবারে খেতে ইচ্ছুক হয় না, যা পিতামাতার মধ্যে উদ্বেগের কারণ হতে পারে; এবং যদি শিশুটি স্বাভাবিকভাবে খেতে পারে, তবে বাইরের খাবারের জন্য বোতল ব্যবহার করা সুপার স্ট্যান্ডার্ড ক্যালোরির অতিরিক্ত গ্রহণে পরিণত হয়, যা ছোট বাচ্চাদের স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

পরিশেষে, অন্যান্য বিষয় নিয়েও সবসময় চিন্তা করতে হতে পারে, যেমন বোতলে শুয়ে থাকার সময় ওটিটিস মিডিয়ার ঝুঁকি বেশি (স্তন্যপান করানোর পরিবর্তে), দুধ পান করে ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তোলা ইত্যাদি।

সাধারণভাবে, বোতল থেকে কাপ পর্যন্ত শিশুদের পরিচালনা করা কেবল শিশুদের একটি দক্ষতা শেখার উদ্দেশ্যেই নয়, বরং কিছু ব্যবহারিক এবং স্বাস্থ্যগত বিবেচনাও জড়িত।

কখন একটি শিশু কাপ ব্যবহার শিখতে পারে?

রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রগুলি সুপারিশ করে যে শিশুরা ৯ মাস বয়স থেকে খোলা কাপ ব্যবহার করা শিখতে শুরু করে এবং ১ বছর বয়সের মধ্যে দুই হাতে কাপ ধরতে পারে।
২০২২ সালে আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স কর্তৃক প্রকাশিত "শিশু বিকাশের মাইলস্টোনস" এর নতুন সংস্করণে আরও উল্লেখ করা হয়েছে যে শিশুরা প্রায় ১ বছর বয়সে আপনার ধরা খোলা কাপ থেকে পানি পান করতে পারে এবং দেড় বছর বয়সে খোলা কাপ থেকে নিজে নিজে পানি পান করতে পারে (কখনও কখনও এটি পড়ে যেতে পারে)।
আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের মতে, ২ বছর বয়সের কাছাকাছি সময়ে খোলা কাপ থেকে পান করা শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর।

বিভিন্ন শিশু আগে এবং পরে কাপ ব্যবহার করতে শেখে, তবে বেশিরভাগই এক বা দুই বছর বয়সে। যেমনটি আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, শিশুটি 6 মাস বয়সে ধীরে ধীরে কাপ ব্যবহারে রূপান্তরিত হতে পারে, এবং এমন নয় যে শিশুটি ছয় মাস পরে খোলা কাপ ব্যবহার করতে শিখতে পারে (অবশ্যই, যদি সরাসরি রূপান্তরও ভাল হয়), বেশিরভাগ শিশুর খোলা কাপে রূপান্তরের জন্য ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া প্রয়োজন।

এই সময় সিপ্পি কাপ, সিপ্পি কাপ এবং সিপ্পি কাপ চালু করা যেতে পারে।

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স অনুসারে, আপনার শিশু যখনই শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করবে (সাধারণত ৬ মাস বয়সের কাছাকাছি), তখনই তাকে একটি কাপ দিতে শুরু করুন, বোতল এবং খোলা কাপের মধ্যে একটি স্থানান্তর হিসাবে একটি সিপিং কাপ বা সিপি কাপ ব্যবহার করুন। কাপ ব্যবহারের অসুবিধার দৃষ্টিকোণ থেকে, সাধারণত সিপি কাপ

ডাকমাউথ কাপ: নরম এবং সমতল স্তন্যপান মুখ, চোষার নীতি এবং বোতল একই রকম, মানিয়ে নেওয়া সহজ কিন্তু মৌখিক নড়াচড়ার ক্ষমতা আরও ভালোভাবে প্রয়োগ করতে পারে না।
সিপ্পি কাপ: সংকীর্ণ স্তন্যপান মুখ, ঠোঁট, গাল এবং জিহ্বা সম্পর্কিত পেশী গোষ্ঠীর ব্যায়াম, শিশুরা সময়মত চুমুক দেওয়া কাপ বা খোলা কাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে।
সিপ কাপ: বাচ্চারা কাপের কিনারা ধরে চুমুক দিতে পারে, এবং ঢাকনার মতো লিক-প্রুফ ডিজাইনের কারণে পান করার সময় এটি সহজেই ছিটকে পড়ে না।

বাবা-মায়েরা শিশুর পরিস্থিতি অনুসারে ট্রানজিশন কাপের ধরণ বেছে নিতে পারেন, অগত্যা ক্রমানুসারে নয়, কিছু শিশু সরাসরি বোতল থেকে খোলা কাপে স্থানান্তরিত হয়, এবং কিছু শিশুর বোতল সিপি কাপ পরিবর্তন করে তারপর খোলা কাপ পরিবর্তন করে, স্বাভাবিক; শিশু প্রতিটি ধরণের কাপ কতক্ষণ ব্যবহার করবে তা নির্ধারণ করার দরকার নেই, প্রকৃতিকে তার গতিপথ নিতে দিন, পরবর্তী ধরণের চেষ্টা করার জন্য সময়োপযোগী শুরুর সাথে খাপ খাইয়ে নিন।

যাই হোক না কেন, শিশুর চূড়ান্ত লক্ষ্য হল খোলা কাপ ব্যবহার করা শেখা, এবং সর্বদা শিখতে পারে, বাবা-মায়েদের খুব বেশি উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই।

বাচ্চাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাপ ব্যবহারের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে কীভাবে গাইড করবেন?

শিশুটি বোতল বা সরাসরি বুকের দুধ ব্যবহারে অভ্যস্ত, হঠাৎ করে একটি অদ্ভুত, শক্ত কাপ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, অনিবার্যভাবে খাপ খাইয়ে নিতে বা প্রতিরোধ করতে পারে না। যদিও এটি ধীরে ধীরে গ্রহণ করা কোনও ভুল নয়, সঠিক নির্দেশনা পরিবর্তনকে আরও স্বাভাবিক করতে সাহায্য করতে পারে।

এখানে "সময়" নীতি অনুসরণ করা যেতে পারে:

টি, "ধীরে ধীরে পরিবর্তন।"
"আজ বোতল হাতে, কাল কাপ ব্যবহার করতে পারবে" এই ধরণের প্রত্যাশা শিশুদের মধ্যে রাখবেন না, এটি অবাস্তব, এবং প্রতিটি শিশুর নিজস্ব অভিযোজনের গতি থাকে; অন্যদের বাচ্চাদের সাথে তুলনা করবেন না, এটি অর্থহীন, এবং অসাবধানতাবশত প্রকাশিত উদ্বেগ শিশুকে আরও নার্ভাস করে তুলবে।

"আমি", "ইন্টারঅ্যাক্ট", "ইন্টারঅ্যাক্ট"।

কাপটিকে পানি পান করার হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করবেন না, বরং কাপটিকে "খেলনা" হিসেবে শিশুর দৃষ্টিতে প্রবেশ করতে দিন, এবং শিশুটিকে এটি দিয়ে খেলতে দিন, নতুন কাপটি অন্বেষণ করতে দিন এবং এর সাথে "যোগাযোগ" করতে দিন। এটি নতুন কাপের প্রতি শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাতে সাহায্য করবে এবং পরবর্তীতে এটি থেকে পান করতে আরও আগ্রহী হতে পারে।

তবে, এটা মনে রাখা উচিত যে খাবারের সময় মূলত কাপ ব্যবহার করা হয়। যদি শিশুটি সারাদিন ধরে দুধ পান করার জন্য কাপটি ধরে রাখে, তাহলে সে ভুলবশত অতিরিক্ত পানি পান করতে পারে এবং ঘন ঘন ডায়াপার পরিবর্তন করতে পারে। যদি আপনার শিশু তৃষ্ণার্ত হয়, তাহলে তাকে এক গ্লাস পানি পান করান এবং কাপটি পাশে রেখে বলুন যে সে রাতের খাবারের সময় কাপটি ব্যবহার করবে।

"এম", মডেল, একটি ভালো রোল মডেল করুন।
শিশুরা স্বাভাবিকভাবেই তাদের বাবা-মায়ের কিছু কাজ অনুকরণ করবে। বাবা-মায়েরা প্রথমে তাদের বাচ্চাদের কাপ দিয়ে পানি পান করাতে শেখাতে পারেন, তারপর কাপের মুখ দিয়ে বাচ্চাকে খাওয়াতে পারেন। চেষ্টা করুন আপনার মতো করে পানি পান করতে দিন। আপনি বাচ্চাকে কাপটি ধরে পানি খাওয়াতে দিতে পারেন। যদিও পানি উপচে পড়বে কিন্তু তাড়াহুড়ো করবেন না, শিশুটি ক্রমশ স্থিতিশীল হবে।

"ই", উৎসাহব্যঞ্জক, আরও উৎসাহ।
যখন আপনার শিশু সফলভাবে প্রথম চুমুক পানি খায়, তখন তার কৃতিত্বের প্রশংসা করতে ভুলবেন না। এই পদ্ধতি শিশুকে কাপের সাথে আরও সক্রিয়ভাবে পান করতে উৎসাহিত করবে, যা শিশুর উৎসাহকে অনেক বাড়িয়ে দেবে। আমরা শিশুর নিজস্ব কাপটি জল সরবরাহকারী বা কেটলির পাশেও রাখতে পারি, শিশু যখন পান করতে চায় তখন তাকে জল পান করতে উৎসাহিত করতে পারি (তবে সতর্ক থাকুন যাতে গরম পানি পুড়ে না যায়), তাই শিশুটির প্রশংসা করার আরও সুযোগ থাকে।

এছাড়াও, আমরা কিছু ছোট ছোট বিষয়ও লক্ষ্য করতে পারি:
১. এমন একটি প্লাস্টিকের কাপ দিন যা সহজেই ধরা যায়
২, প্রথম কয়েকবার যখন শিশু কাপটি ব্যবহার করতে শেখে, তখন বাবা-মায়ের উচিত পাশের গাইড থেকে কাপটি ধরে রাখা।
৩, প্রথমে কাপে অল্প পরিমাণে তরল রাখুন যাতে অতিরিক্ত পানি কমতে পারে, কারণ শিশুটি আরও দক্ষ হয়ে ওঠে, তারপর তরলের পরিমাণ বাড়ান।
৪. চিনি যুক্ত পানীয়, বিশেষ করে কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।

শেষে

কখনও কখনও শিশুটি কাপটি ব্যবহার করতে শিখেছে, কিন্তু হঠাৎ করেই ভালোবেসে ফেলেছে বোতল অতীতে ব্যবহৃত। কারণগুলি পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন, এবং সাম্প্রতিক জীবনের কিছু পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, যেমন একটি শিশু অসুস্থ বা ভালো বোধ করছে না, একটি ছোট ভাইবোনের জন্ম, ইত্যাদি। এগুলি স্বাভাবিক, এবং সাধারণত অস্থায়ী, চিন্তা করবেন না, কেবল আপনার সন্তানের মানিয়ে নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।

আর মাঝে মাঝে, বাচ্চা কাপটা কিভাবে নেবে না, তাতে কিছু যায় আসে না, সাময়িকভাবে কাপটা দূরে রেখে দাও, আর তাই বাচ্চা যেদিন ব্যবহার করতে চায়, সেদিন প্রাকৃতিকভাবেও ব্যবহার করবে, যদি দাঁতের ক্ষয়ের ব্যাপারে চিন্তিত থাকে, যতদূর সম্ভব মুখ পরিষ্কার করার জন্য, সবসময় একটা উপায় থাকবে, খুব বেশি উদ্বিগ্ন হওয়া যাবে না, ভাবো না যে বাচ্চা কাপটা ব্যবহার করছে না, এটা তার দোষ।

প্রতিটি শিশুর বেড়ে ওঠার নিজস্ব গতি থাকে, আমরা যা করতে পারি তাই করো, শিশুটি ভালোভাবে বেড়ে উঠবে।
অবশেষে, উচ্চ চেহারার স্তরের জলের কাপের একটি সুন্দর প্যাটার্ন বেছে নিন, বাচ্চাদের কাপ ব্যবহারের প্রেমে পড়তে আরও সাহায্য করুন।