क्या तीन साल के बच्चे के लिए बोतल से दूध पीना ठीक है?

बच्चे को बोतल से कप की ओर ले जाने की क्या आवश्यकता है?

कप से पीना सीखना बोतल छोड़ने की दिशा में पहला कदम है। बच्चा जितनी देर तक बोतल का इस्तेमाल करता है, बोतल छोड़ने का विरोध करना उतना ही आसान हो जाता है। लंबे समय तक बोतल का इस्तेमाल करने से... शिशु बोतलें इससे कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

पहला है दंत स्वास्थ्य।
दूध और फलों के रस, जिनमें प्राकृतिक शर्करा प्रचुर मात्रा में होती है, किण्वनीय कार्बोहाइड्रेट होते हैं जिन्हें मुंह के जीवाणु पचाकर अम्ल में परिवर्तित कर देते हैं, जिससे दांतों की ऊपरी परत कमजोर हो जाती है और अंततः दांत सड़ने लगते हैं। बच्चे अक्सर बोतल से दूध पीते और सोते समय भी बोतल से ही पेय पदार्थ पीते हैं, जिससे छोटे दांत उसमें भीग जाते हैं और मुंह के जीवाणु उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे दांतों के सड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

टेढ़े-मेढ़े दांतों का भी खतरा होता है। बीजिंग में 2015 में हुए एक अध्ययन में 3-6 वर्ष की आयु के 734 बच्चों के दांतों की बनावट संबंधी विशेषताओं की जांच की गई और पाया गया कि जो बच्चे 18 महीने से अधिक समय तक बोतल से दूध पीते थे, उनमें दांतों की बनावट और टेढ़ेपन की समस्या होने का खतरा 1.43-1.45 गुना अधिक था [1]। चाहे दांतों में हल्की सड़न हो, छोटे काले दांत हों या अनियमित दांत हों, ये सभी बच्चे की दिखावट पर थोड़ा-बहुत असर डाल सकते हैं।

दूसरी समस्या है बोलने में देरी। लंबे समय तक बोतल से दूध पीने से बच्चे के निगलने की परिपक्व आदतें विकसित नहीं हो पातीं, और जीभ की लचीलता और मुख की गति क्षमता का पर्याप्त व्यायाम नहीं हो पाता, जो बच्चे की बोलने की क्षमता के विकास के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता। हालांकि बच्चे देर-सवेर धाराप्रवाह बोलना सीख जाते हैं, फिर भी माता-पिता का चिंतित होना स्वाभाविक है।

आहार में पोषक तत्वों के सेवन पर भी इसका प्रभाव पड़ता है। बच्चे अक्सर दिन भर बोतल से दूध और जूस पीते हैं, जिससे संभवतः उन्हें भूख नहीं लगती और वे रात के खाने में रुचि नहीं दिखाते, जो माता-पिता के लिए चिंता का कारण बन सकता है; और यदि बच्चा सामान्य रूप से भोजन कर सकता है, तो भोजन के अलावा बोतल से खाना खाने से अतिरिक्त कैलोरी का सेवन बढ़ जाता है, जिससे छोटे बच्चों में मोटापा हो सकता है।

अंत में, चिंता करने के लिए अन्य मुद्दे भी हो सकते हैं, जैसे कि बोतल में दूध पीते समय ओटिटिस मीडिया का अधिक खतरा (स्तनपान की तुलना में), दूध पीते-पीते सोने की आदत विकसित होना, आदि।

सामान्य तौर पर, बच्चों को बोतल से कप तक ले जाना केवल उन्हें एक कौशल सिखाने के उद्देश्य से ही नहीं होता है, बल्कि इसमें कुछ व्यावहारिक और स्वास्थ्य संबंधी विचार भी शामिल होते हैं।

बच्चा कप का इस्तेमाल करना कब सीख सकता है?

रोग नियंत्रण केंद्र की सिफारिश है कि बच्चों को 9 महीने की उम्र से खुले कप का उपयोग करना सीखना शुरू कर देना चाहिए और 1 वर्ष की आयु तक वे दोनों हाथों से कप पकड़ सकें।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स द्वारा 2022 में जारी "बाल विकास के मील के पत्थर" के नए संस्करण में यह भी उल्लेख किया गया है कि बच्चे लगभग 1 वर्ष की आयु में आपके द्वारा पकड़े गए खुले कप से पानी पी सकते हैं, और डेढ़ वर्ष की आयु में स्वयं ही खुले कप से पानी पी सकते हैं (कभी-कभी पानी गिर सकता है)।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, बच्चों के लिए लगभग 2 वर्ष की आयु से खुले कप से पीना सबसे स्वास्थ्यप्रद होता है।

कुछ बच्चे कप का इस्तेमाल करना जल्दी सीखते हैं तो कुछ देर से, लेकिन ज्यादातर बच्चे एक या दो साल की उम्र में सीख जाते हैं। जैसा कि पहले बताया गया है, बच्चा 6 महीने की उम्र से धीरे-धीरे कप का इस्तेमाल करना सीख सकता है। ऐसा नहीं है कि बच्चा 6 महीने के बाद ही खुला कप इस्तेमाल करना सीख जाता है (हालांकि, अगर सीधा बदलाव भी अच्छा हो तो), ज्यादातर बच्चों को खुले कप का इस्तेमाल शुरू करने के लिए धीरे-धीरे सीखने की जरूरत होती है।

इस समय सिप्पी कप, सिप्पी कप और सिप्पी कप का उपयोग शुरू किया जा सकता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के अनुसार, जब आपका बच्चा ठोस आहार खाना शुरू करे (आमतौर पर लगभग 6 महीने की उम्र में), तो उसे कप से दूध पिलाना शुरू कर देना चाहिए। बोतल और खुले कप के बीच एक बदलाव के तौर पर सिप्पी कप का इस्तेमाल करें। कप के इस्तेमाल में कठिनाई के क्रम में, आमतौर पर सिप्पी कप

डकमाउथ कप: नरम और सपाट चूषण मुख, चूसने का सिद्धांत बोतल के समान है, आसानी से अनुकूलित हो जाता है लेकिन मुंह की गति क्षमता का बेहतर अभ्यास नहीं करा सकता।
सिप्पी कप: मुंह को संकरा करके चूसने से होंठ, गाल और जीभ से संबंधित मांसपेशियों का व्यायाम होता है, बच्चे समय के साथ सिप्पी कप या खुले कप के उपयोग के अनुकूल हो सकते हैं।
सिप कप: बच्चे कप के किनारे से घूंट-घूंट कर पी सकते हैं, और ढक्कन की तरह लीक-प्रूफ डिज़ाइन के कारण पीते समय पानी गिरने की संभावना कम होती है।

माता-पिता बच्चे की स्थिति के अनुसार कप का प्रकार चुन सकते हैं, यह जरूरी नहीं कि क्रम से ही हो। कुछ बच्चे सीधे बोतल से खुले कप में चले जाते हैं, और कुछ बच्चे पहले बोतल से सिप्पी कप और फिर खुले कप में जाते हैं, यह सामान्य है; बच्चे को किस प्रकार के कप का उपयोग करना है, यह निर्धारित करने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसे स्वाभाविक रूप से होने दें, और समय रहते अगले प्रकार के कप को आजमाना शुरू करें।

किसी भी स्थिति में, बच्चे का अंतिम लक्ष्य खुले कप का उपयोग करना सीखना है, और वह हमेशा सीख सकता है, माता-पिता को बहुत अधिक चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है।

बच्चों को कप का इस्तेमाल जल्द से जल्द करने के लिए कैसे मार्गदर्शन किया जाए?

बच्चा बोतल या सीधे माँ का दूध पीने का आदी होता है, और अचानक उसे एक अजीब, सख्त कप से दूध पिलाना पड़े, तो स्वाभाविक रूप से वह तालमेल नहीं बिठा पाएगा या विरोध भी कर सकता है। धीरे-धीरे बदलाव लाना ठीक है, लेकिन सही मार्गदर्शन से यह बदलाव ज़्यादा स्वाभाविक हो सकता है।

यहां "समय" के सिद्धांत का पालन किया जा सकता है:

टी, "धीरे-धीरे बदलाव।"
बच्चों से "आज बोतल से दूध पिएंगे, कल कप से पिएंगे" जैसी अपेक्षाएं न रखें, यह अवास्तविक है, क्योंकि प्रत्येक बच्चे की अनुकूलन गति अलग-अलग होती है; दूसरों के बच्चों से तुलना न करें, यह व्यर्थ है, और अनजाने में प्रकट होने वाली चिंता बच्चे को और अधिक घबरा देगी।

मैं, बातचीत करना, बातचीत करना।

कप को पानी पीने का साधन न समझें, बल्कि उसे बच्चे की नज़र में एक "खिलौने" की तरह लाएं और उसे कप के साथ खेलने दें, उसे नए कप को देखने दें और उसके साथ "अंतःक्रिया" करने दें। इससे बच्चे का नए कप के प्रति संकोच कम होगा और हो सकता है कि वह बाद में उससे पानी पीने के लिए अधिक इच्छुक हो जाए।

हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कप का उपयोग मुख्य रूप से भोजन के समय ही किया जाता है। यदि बच्चा दिन भर कप से दूध पीता रहे, तो वह गलती से अधिक दूध पी सकता है और उसे बार-बार डायपर बदलने की आवश्यकता पड़ सकती है। यदि आपका बच्चा प्यासा है, तो उसे पानी पिलाएं और कप को एक तरफ रख दें, साथ ही उसे बताएं कि वह रात के खाने के समय कप का उपयोग करेगा।

"एम", आदर्श, एक अच्छा रोल मॉडल बनें।
बच्चे स्वाभाविक रूप से अपने माता-पिता की कुछ हरकतों की नकल करते हैं। माता-पिता पहले अपने बच्चों को कप से पानी पीना सिखा सकते हैं और फिर कप के मुंह से बच्चे को पानी पिला सकते हैं। कोशिश करें कि बच्चा आपकी तरह पानी पिए। आप बच्चे को कप पकड़ने के लिए भी कह सकते हैं और उसे पानी पिला सकते हैं। हालांकि पानी छलक सकता है, लेकिन जल्दबाजी न करें, इससे बच्चा धीरे-धीरे अधिक स्थिर हो जाएगा।

"ई", प्रोत्साहन, और अधिक प्रोत्साहन।
जब आपका बच्चा सफलतापूर्वक पानी का पहला घूंट पी ले, तो उसकी इस उपलब्धि पर ताली बजाना न भूलें। इससे बच्चा कप से अधिक सक्रियता से पानी पीने के लिए प्रोत्साहित होगा, जिससे उसका उत्साह काफी बढ़ जाएगा। आप बच्चे का अपना कप पानी के डिस्पेंसर या केतली के पास भी रख सकते हैं, और जब भी उसे पानी पीने की इच्छा हो, उसे पानी पीने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं (लेकिन ध्यान रखें कि गर्म पानी जलने न पाए), इससे बच्चे की प्रशंसा करने के अधिक अवसर मिलेंगे।

इसके अलावा, हम कुछ छोटे बिंदुओं पर भी ध्यान दे सकते हैं:
1. एक प्लास्टिक का कप प्रदान करें जिसे पकड़ना आसान हो।
2. जब बच्चा पहली बार कप का इस्तेमाल करना सीखे, तो माता-पिता को कप को किनारे से पकड़कर रखना चाहिए।
3. शुरुआत में कप में थोड़ी मात्रा में ही तरल डालें ताकि वह छलक न जाए; जैसे-जैसे बच्चा कुशल होता जाए, तरल की मात्रा बढ़ाते जाएं।
4. अतिरिक्त चीनी वाले पेय पदार्थों, विशेषकर कार्बोनेटेड पेय पदार्थों से परहेज करने का प्रयास करें।

अंततः

कभी-कभी बच्चा कप का इस्तेमाल करना सीख जाता है, लेकिन अचानक उसे कप से प्यार हो जाता है। बोतल पहले भी ऐसा हो चुका है। इसके कारणों को समझना ज़रूरी है, और ये हाल ही में हुए कुछ बदलावों से संबंधित हो सकते हैं, जैसे कि बच्चे का बीमार होना या अस्वस्थ महसूस करना, छोटे भाई-बहन का जन्म, इत्यादि। ये सामान्य हैं और आमतौर पर अस्थायी होते हैं, चिंता न करें, बस अपने बच्चे को इसके अनुकूल ढलने दें।

कभी-कभी, अगर बच्चा कप स्वीकार नहीं करता है, तो कोई बात नहीं, कप को कुछ देर के लिए दूर रख दें, और जिस दिन बच्चा चाहे तब प्राकृतिक तरीके से इसका इस्तेमाल कर सकता है। अगर दांतों में सड़न की चिंता है, तो जितना हो सके मुंह की सफाई करें, हमेशा कोई न कोई उपाय होता है, ज्यादा परेशान न हों, यह न सोचें कि बच्चे का कप इस्तेमाल न करना उसकी गलती है।

हर बच्चे के विकास की अपनी गति होती है, हम जो कर सकते हैं वह करें, बच्चा अच्छे से बड़ा होगा।
अंत में, आकर्षक डिज़ाइन वाले सुंदर पानी के कप का चुनाव करें, इससे बच्चों को कप का उपयोग करना और भी पसंद आएगा।