အီး-စီးကရက်တွေမှာ နီကိုတင်းပါဝင်မှုကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

အီး-စီးကရက်တွေမှာ နီကိုတင်းပါဝင်မှုကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
အီး-စီးကရက်ဈေးကွက် ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်အတူ နီကိုတင်းပါဝင်မှုရွေးချယ်မှုသည် အီး-စီးကရက်သုံးစွဲသူများစွာ၊ အထူးသဖြင့် နိုင်ငံတကာလက်ကားဝယ်ယူသူများအတွက် အာရုံစိုက်စရာဖြစ်လာခဲ့သည်။ လက်ကားဝယ်ယူသူများအတွက် မှန်ကန်သော နီကိုတင်းပါဝင်မှုကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကို သိရှိခြင်းသည် ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရုံသာမက ထုတ်ကုန်များ၏ ဈေးကွက်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးသည် သင်၏ဝယ်ယူမှုဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက် ခိုင်မာသောပံ့ပိုးမှုပေးရန်အတွက် အီး-စီးကရက်နီကိုတင်းပါဝင်မှုဆိုင်ရာ သက်ဆိုင်ရာဗဟုသုတကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း လေ့လာသွားပါမည်။

၁။ နီကိုတင်းပါဝင်မှု၏ အခြေခံဗဟုသုတ
(I) နီကိုတင်းပါဝင်မှုကို ဖော်ပြသည့်နည်းလမ်း
အီး-စီးကရက်ဆီတွင်ပါဝင်သော နီကိုတင်းပါဝင်မှုကို မီလီလီတာလျှင် မီလီဂရမ် (mg/ml) သို့မဟုတ် ရာခိုင်နှုန်း (%) ဖြင့် ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီ ၆ မီလီဂရမ်/မီလီလီတာဆိုသည်မှာ ဆီတစ်မီလီလီတာတွင် နီကိုတင်း ၆ မီလီဂရမ်ပါဝင်ပြီး ၃% ပါဝင်မှုဆိုသည်မှာ ဆီတစ်မီလီလီတာတွင် နီကိုတင်း ၃၀ မီလီဂရမ်ပါဝင်သည်။
(II) အဖြစ်များသော နီကိုတင်းပါဝင်မှုအပိုင်းအခြား
ဈေးကွက်တွင် အသုံးများသော အီး-စီးကရက်ဆီများ၏ နီကိုတင်းပါဝင်မှုအပိုင်းအခြားသည် ယေဘုယျအားဖြင့် 0-50mg/ml အကြားတွင်ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် အသုံးများသော ပါဝင်မှုရွေးချယ်စရာများတွင် 0mg၊ 3mg၊ 6mg၊ 12mg၊ 18mg၊ 24mg၊ 36mg စသည်တို့ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၊ နီကိုတင်းဆား အီး-အရည်၏ ပါဝင်မှုကို များသောအားဖြင့် ရာခိုင်နှုန်းအဖြစ် ဖော်ပြလေ့ရှိပြီး ဥပမာ 3%၊ 5% စသည်တို့ ဖြစ်သည်။

၂။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လိုအပ်ချက်များအရ နီကိုတင်းပါဝင်မှုကို ရွေးချယ်ပါ

(၁) ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထနှင့် နီကိုတင်းစွဲလမ်းမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ

ဆေးလိပ်နည်းနည်းသောက်သူများ သို့မဟုတ် အီး-စီးကရက်ကို ပထမဆုံးအကြိမ်အသုံးပြုသူများ- ထိုသို့သောအသုံးပြုသူများအတွက် 3mg သို့မဟုတ် 6mg ကဲ့သို့သော ပါဝင်မှုနည်းသော အီး-အရည်ကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းသည် အီး-စီးကရက်၏ အရသာကို တဖြည်းဖြည်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးပြီး နီကိုတင်း အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ဆေးလိပ်သောက်သူ သို့မဟုတ် နီကိုတင်း အလွန်အမင်း စွဲလမ်းနေသူများ- ၆ မီလီဂရမ်၊ ၉ မီလီဂရမ် သို့မဟုတ် ၁၂ မီလီဂရမ်ကဲ့သို့သော အနည်းငယ်ပိုမြင့်သော e-liquid ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ရှောင်ရှားရန် ရှူရှိုက်မိသည့်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန် အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

(II) ရိုးရာစီးကရက်များတွင် နီကိုတင်းပါဝင်မှုကို ရည်ညွှန်းပါ

ရိုးရာစီးကရက်တစ်လိပ်တွင် နီကိုတင်းပါဝင်မှုမှာ ၁.၅-၃.၅% ခန့်ရှိပြီး စီးကရက်တစ်လိပ်တွင် နီကိုတင်းပါဝင်မှုမှာ ၃ မီလီဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ရိုးရာစီးကရက်မှ အီး-စီးကရက်သို့ ပြောင်းလဲလိုပါက ၎င်းတို့၏နေ့စဉ် ဆေးလိပ်သောက်သည့်ပမာဏအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်လျော်သော နီကိုတင်းပါဝင်မှုကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် စီးကရက်တစ်ဗူး (စီးကရက် ၂၀ ခန့်) သောက်သူသည် တစ်နေ့လျှင် နီကိုတင်း ၆၀ မီလီဂရမ်ခန့် သောက်သုံးသည်။ အီး-စီးကရက်သုံးပါက ၁၈ မီလီဂရမ်/မီလီလီတာ အီး-အရည်ကို ရွေးချယ်ပြီး အလားတူနီကိုတင်းစားသုံးမှုလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် တစ်နေ့လျှင် ၃ မီလီလီတာခန့် အသုံးပြုပါ။
(III) အီး-စီးကရက် ကိရိယာအမျိုးအစားကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ
မီးခိုးငွေ့ပမာဏနည်းသော အီး-စီးကရက်များ- ဤကိရိယာအမျိုးအစားသည် ပါဝါနည်းပြီး မီးခိုးငွေ့အနည်းငယ်သာ ထွက်လေ့ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သော ကိရိယာများကို အသုံးပြုသည့်အခါ နီကိုတင်းဆားပါဝင်မှု မြင့်မားသော အီး-အရည်၊ ဥပမာ 20-50mg/ml သို့မဟုတ် ရိုးရာနီကိုတင်း အီး-အရည် 6-18mg/ml ကဲ့သို့သော ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
အလတ်စား မီးခိုးပမာဏ အီး-စီးကရက်များ- ပါဝါသည် ၁၅-၃၀ ဝပ်ကြားရှိပြီး ထွက်ရှိသော မီးခိုးပမာဏမှာ အသင့်အတင့်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နှစ်သက်မှုအလိုက် အလတ်စား အီး-အရည်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။
မီးခိုးငွေ့ပမာဏများသော အီး-စီးကရက်များ- ပါဝါသည် ပိုများပြီး များသောအားဖြင့် ဝပ် ၃၀ အထက်တွင် ရှိသည်။ ဤကိရိယာအမျိုးအစားသည် ရိုးရာနီကိုတင်း အီး-အရည်ကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုပြီး နီကိုတင်းဆား အီး-အရည်သည် အသုံးနည်းသည်။ အသုံးပြုသူများသည် နီကိုတင်း အလွန်အကျွံ စားသုံးမှုကို ရှောင်ရှားရန် အပြင်းစားနည်းသော အီး-အရည်ကို ရွေးချယ်လေ့ရှိသည်။

၃။ နီကိုတင်းဆားနှင့် ပုံမှန်နီကိုတင်းအကြား ကွာခြားချက်
(၁) အရသာကွာခြားချက်
နီကိုတင်းဆားသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ရေပန်းစားလာသော နီကိုတင်းပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန် "free base nicotine" ထက် ပိုမိုနူးညံ့ပြီး ချောမွေ့သောအရသာရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အသုံးပြုသူများသည် နီကိုတင်းဆားပါဝင်မှုမြင့်မားသော e-liquid ကိုအသုံးပြုသည့်အခါ လည်ချောင်းယားယံခြင်းကို အလွန်အမင်းခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။
(II) စုပ်ယူမှုထိရောက်မှု
နီကိုတင်းဆားသည် ပိုမိုအားကောင်းသော ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုနှင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် သွေးထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သော နီကိုတင်းအဆင့် မြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်နီကိုတင်း အီး-အရည် ၆ မီလီဂရမ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော လည်ချောင်းထိခိုက်မှုသည် နီကိုတင်းဆား အီး-အရည် ၂၀-၂၅ မီလီဂရမ်နှင့် ဆင်တူနိုင်သည်။

၄။ စမ်းသပ်ခြင်းနှင့် ချိန်ညှိခြင်း
လူတိုင်းရဲ့ အရသာနဲ့ လိုအပ်ချက်တွေ မတူညီကြတဲ့အတွက် အသုံးပြုသူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံး e-liquid ကို ရှာဖွေဖို့ ကွဲပြားတဲ့ ပါဝင်မှုတွေနဲ့ စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ လက်ကားဝယ်ယူသူတွေဟာ ဖောက်သည်တွေ စမ်းသုံးကြည့်နိုင်အောင် အစမ်းသုံးထုပ်လေးတွေ ပေးလို့ရပါတယ်။

၅။ ဈေးကွက်ခေတ်ရေစီးကြောင်းများနှင့် စည်းမျဉ်းများကို အာရုံစိုက်ပါ။
(၁) ဈေးကွက်ခေတ်ရေစီးကြောင်းများ
စားသုံးသူများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် အရသာကို ပိုမိုအာရုံစိုက်လာသည်နှင့်အမျှ နီကိုတင်းဆား အီး-အရည်၏ ဈေးကွက်ဝေစုသည် ဆက်လက်တိုးချဲ့လျက်ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အထူးသဖြင့် နီကိုတင်းစားသုံးမှုအပေါ် တင်းကျပ်သော ကန့်သတ်ချက်များရှိသည့် အချို့ဒေသများတွင် အပြင်းစား အီး-အရည်အတွက် ဝယ်လိုအားသည်လည်း တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာနေသည်။
(II) စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ
နိုင်ငံနှင့် ဒေသအသီးသီးတွင် အီး-စီးကရက်များ၏ နီကိုတင်းပါဝင်မှုအပေါ် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း ကန့်သတ်ချက်များ မတူညီကြပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ယူကေတွင် ဝယ်ယူနိုင်သော အများဆုံး တရားဝင်ပါဝင်မှုမှာ အီး-အရည် တစ်မီလီလီတာလျှင် နီကိုတင်း ၂၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည့် ၂.၀% ပျော်ရည်ဖြစ်သည်။ အီး-စီးကရက် ထုတ်ကုန်များသည် နိုင်ငံတကာဈေးကွက်သို့ ဝင်ရောက်ရန် အရေးကြီးသော လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၆။ ဖြစ်ရပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
(I) အီး-စီးကရက် အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုအတွက် နီကိုတင်းပါဝင်မှု ရွေးချယ်မှုဗျူဟာ
နာမည်ကြီး အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုသည် ၎င်း၏ e-cigarette ထုတ်ကုန်များကို မိတ်ဆက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် နီကိုတင်းပါဝင်မှု ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးခဲ့ပြီး ဈေးကွက်ဝယ်လိုအားနှင့် ဒေသအသီးသီး၏ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း လိုအပ်ချက်များအလိုက် ထုတ်ကုန်ဖွဲ့စည်းပုံကို ချိန်ညှိပေးခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဥရောပဈေးကွက်တွင်၊ အမှတ်တံဆိပ်သည် ဒေသခံစားသုံးသူများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း ကန့်သတ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် အဓိကအားဖြင့် 3mg၊ 6mg နှင့် 12mg e-liquid ရွေးချယ်စရာများကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဈေးကွက်သုတေသနနှင့် အသုံးပြုသူများ၏ တုံ့ပြန်ချက်များမှတစ်ဆင့်၊ အမှတ်တံဆိပ်သည် ၎င်း၏ထုတ်ကုန်များကို အဆက်မပြတ် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး အာရှဈေးကွက်အတွက် ပိုမိုသင့်လျော်သော ပါဝင်မှုနည်းသော e-liquid ထုတ်ကုန်များကို မိတ်ဆက်ခဲ့ပြီး ၎င်း၏ဈေးကွက်ဝေစုကို အောင်မြင်စွာ တိုးချဲ့နိုင်ခဲ့သည်။
(II) လက်ကားဝယ်ယူသူများအတွက် စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှုများ
လက်ကားဝယ်ယူသူအချို့သည် ဖောက်သည်များ၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော e-cigarette e-liquid ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နီကိုတင်းပါဝင်မှုနည်းသော e-liquid အတွက် ဒေသတစ်ခုရှိ ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် ဝယ်ယူသူသည် ပေးသွင်းသူနှင့် ပူးပေါင်း၍ 3mg နှင့် 4.5mg စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော e-liquid ထုတ်ကုန်များကို တီထွင်ခဲ့သည်။ တိကျသော ဈေးကွက်နေရာချထားမှုနှင့် အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်ဝန်ဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့် ဝယ်ယူသူသည် ပြင်းထန်သော ယှဉ်ပြိုင်မှုစျေးကွက်တွင် ထင်ရှားပေါ်လွင်ပြီး ဖောက်သည်များထံမှ မြင့်မားသော အသိအမှတ်ပြုမှုနှင့် ရေရှည်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။

၇။ အနာဂတ်အလားအလာ
နည်းပညာ စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်မှုနှင့် စားသုံးသူ চাহিদာ ကွဲပြားလာခြင်းနှင့်အတူ၊ အီး-စီးကရက် နီကိုတင်း ပါဝင်မှု ရွေးချယ်မှုသည် ပိုမို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး တိကျလာမည်ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်တွင်၊ အသုံးပြုသူ၏ ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ လက္ခဏာများနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း အလေ့အထများအပေါ် အခြေခံ၍ နီကိုတင်း ပါဝင်မှုကို ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စွာ အကြံပြုသည့် ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အီး-စီးကရက်များ၏ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ အားကောင်းလာခြင်းနှင့်အတူ နီကိုတင်း ပါဝင်မှု၏ စံသတ်မှတ်ချက်နှင့် ဘေးကင်းမှုသည် စက်မှုလုပ်ငန်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အရေးကြီးသော ဦးတည်ချက်တစ်ခု ဖြစ်လာလိမ့်မည်။
အတိုချုပ်ပြောရလျှင် သင့်လျော်သော e-cigarette နီကိုတင်းပါဝင်မှုကို ရွေးချယ်ရာတွင် ကိုယ်ပိုင်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အလေ့အထ၊ နီကိုတင်းစွဲလမ်းမှု၊ ကိရိယာအမျိုးအစား၊ ဈေးကွက်ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းလိုအပ်ချက်များကဲ့သို့သော အချက်များစွာကို ပြည့်စုံစွာထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။